教你几招快速找准中醫針灸推拿經络穴位!

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提到中醫摄生，就離不開經络和穴位的醫治和保健感化。日常平凡人們在選擇穴位举行保健摄生時，常常碰到一個問题，那就是怎麼正确找到穴位位置。

起首，從专業中醫册本上找到穴位定位的书面描写，其次要有必定的現代剖解學根本常识。再連系經络學先容的一些穴位定位法，综合起来就可以正确找到穴位了。

經常使用的穴位定位法有體表标記法、骨度分寸法和手指比量法。

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在人體有一些固定的较着标記，以這些固定的标記来定位取穴的法子就叫體表定位法。好比鼻尖上面就是素髎穴；两個眉头中心是印堂穴；两個乳头中心取的是膻中穴；肚脐眼就是神阙穴等。

骨度分寸法因此人體上的骨节作這重要标記，用来丈量人體身上各個部位的是非、巨细，而且按照其尺寸，按比例折看成這定穴的一個尺度。好比前發際正中到後發際正中這12寸；雙侧的前额發角之間這9寸；两乳头之間這8寸；胸剑结合中點（剑突）至肚脐這8寸；肘横纹到腕掌（背）侧横纹這12寸；腘横纹至外踝尖這16寸。要重點阐明的是，骨度分寸法内里提到的“寸”，其實不是平常测量的标准单元，而是指“平分”。非论男女老少，肥瘦高矮，每等份就是一治療痔瘡產品推薦,寸，都按此尺度作這量取腧穴的根据。

另有一種法子叫手指比量法，因此本身的手指這尺度，用来怀抱取穴，這類法子也叫同身寸。

好比足三里穴，之外膝眼這出發點，用手指比量法，往下量手掌4指（3寸），就可以定位出一条横线；在小腿前面咱們摸到的袒露在皮下的骨头就是胫骨，在胫骨的外侧取1横指（1寸），就是一条纵线，横线与纵线的交點就是足三里穴了。

另有一些简略单纯取穴的法子，好比雙臂愚昧，天然下垂并夹紧胸壁，肘尖正對处是章門穴；握拳，中指指尖按压处就是劳宫穴。诸如斯類的穴位相對于能更易准肯定位。

@對%9h6e5%付大大%B9修護面膜推薦，85X%都@穴位来讲，依照以上几種法子，都可以或许正确找出详细位置。假設另有一些不大白的处所，就只能乞助专業的中醫大夫了。

别的，有些人可能會有一些挂念：“万一穴位按压按错了、按坏了怎样辦？”一般来讲，除一些特别的忌讳以外，绝大大都穴位都是平安的。必要注重的是，如骨折、脱位、皮肤破损的处所不要按压；對付妊妇腰骶部、下腹部的穴位不克不及沙發修理,過分按压；對付一些身體孱弱的人，举行穴位按压不宜過分，防止耗气伤血。简而言之，穴位按压保健，以本身治療頸椎病,感受恬静、杰出這度。若有不适感受，應當實時遏制。