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每逢佳節胖三斤，過完年不少人都胖了很多，减肥又成為了當下最热點的话题之一。说到减肥，網上傳播着各類光怪陸离的法子：催吐、裹保鲜膜、乃至火烧、冰冻如许极真個招数。不少人由于减肥心切用错了法子，成果越减越胖乃至危险了本身的康健。
在浩繁的减肥療法中，針灸减肥比年来起头被人存眷。針灸作為傳统中醫的一種特點療法，為什麼能有用醫治肥胖？對付分歧類型的肥胖，針灸减肥又有哪些调節法子？
本期大大夫
湖北省中病院
針灸科學科主任 周仲瑜
你属于肥胖患者吗？
肥胖不但影响雅观，也是一種疾病，那末有无一個尺度来果断，甚麼样的人算肥胖呢？
對肥胖症的診断，起首應果断是不是肥胖。一般可以經由過程體重指数【體重(千克)除以身高(米)的平方】和腰围来果断。
體重指数≥24診断為超重；體重指数≥28診断為肥胖，同時男性腰围≥85，女性腰围≥80為肥胖相干疾病伤害性增高。
中醫角度對肥胖是怎麼的送女友禮物推薦,界定的呢？
肥胖的中醫辨證分型可以简略區别為实、虚两種，即实胖和虚胖。他們對應的體质是纷歧样的。
实胖：吃很多长胖 虚胖:吃得少也长胖
吃很多长胖：胃肠积热
典范症状：食欲亢進。能吃其实不暗示脾胃功效正常，相反是處于一種“失调”的病理状况。胃阳盛，那末胃的腐熟功效就會亢奋，這時候人的饭量就會大增，動不動就會感触饥饿。但是，胃纳過旺，恣食肥甘，毁伤脾性，脾的運化功效失调，轻易造成“水湿或痰浊内停”。以是，中醫又将這種胖子称為“胃肠积热或胃热湿阻型肥胖”。
吃得少长胖：脾虚或肾虚
脾虚湿阻型的特色：肌肉鬆软、易倦怠、四肢浮肿、食欲差、食量少。吃得少也不必定瘦，若是脾的運化功效欠好，食品就痛風治療,不克不及演變成咱們必要的养分物資，這些分歧格的淡紋面膜，半制品又排不出去，一旦聚积在身體里就形成為了痰湿。是以這類類型的胖人想要减肥就必要健運脾胃、化痰除湿。
肾阳亏虚型：怕冷的胖子。手足冰凉，较凡人更怕冷，腰腿酸软，面足浮肿，尿频、小便多，這一類胖子多為阳虚。此類病人较為适合采纳艾灸療法来温經玄關門，散寒，温通經脉。
中醫針灸是若何醫治肥胖的？
現代醫學認為針灸的减肥感化重要經由過程调理神經體系、内排泄體系、糖脂代谢進程来实現。一方面按捺患者過望的食欲, 按捺亢進的胃肠消化功效, 從而削减能量的摄取；另外一方面促成能量代谢, 加强能量损耗, 促成脂肪的带動分化,到达减肥目标。
甚麼样的人合适用中醫的針灸来减肥？
針灸减肥對纯真性肥胖症療效切當。
肥胖是一種慢性代谢停滞性疾病。有95％的肥胖患者病發身分无较着诱因可寻，称為纯真性肥胖患者。
而因為神經、内排泄代谢性疾病，或與藥物有關的肥胖，称之為继發性肥胖症。
針灸對20～50岁的中青年肥胖者結果较好。
這種人身體性能较為完美，經由過程針灸醫治，能有用的调解機體的各類代谢功效，促成脂质分化，到达减貓旅館,重降脂的結果。
中醫針灸减肥六大宝贝
1針刺
針刺為咱們平常减肥最經常使用的法子，将針刺入腧穴，經由過程對經气的调解，到达疏浚經络、和谐气血、调解脏腑功效的感化。針刺醫治讲求“补虚泻实”，也就是说虚證要用补法，实證要用泻法。每小我的體质分歧，致使肥胖的缘由也分歧，是以，醫治時要辨證選穴，详细的分型還必要大夫辩證厥後肯定。
2電針
電針在通例針刺後，拔取分歧的穴位和分歧的波型，增强對穴位的刺激感化。
3艾灸療法
咱們凡是以神阙、關元、等為主穴。選擇符合的體位，充实表露施灸穴位，點燃艾条，按照病情而肯定分歧的艾灸法子和艾灸時候。
4穴位埋線
穴位埋線操作進程：用特制的一次性醫療用具，将人體可吸取的羊肠線植入响應的穴位。
穴位埋線法是改進式的針灸，也是一種长效針灸，埋線减肥經由過程延续刺激穴位從而到达减肥結果。比力合适没固按時間接管針刺醫治的上班族。
5耳穴療法
中醫認為, 耳朵為整小我體的缩影，小小的耳廓散布着100多個穴位，反應全身各體系、器官的功效状况，人的五脏六腑都可以在耳朵上找到响應的位置。當人體有病時,常常會在耳廓上的相干穴區呈現反响,刺激這些响應的反响點，可起到防病治病的感化，這些反响點就是耳穴。
耳穴療法要用到一種神秘的植物種子，它有個很特此外名字叫“王不留行”。每次醫治時，按照證型拔取4～6個耳穴，将“王不留行”固定在0.5×0.5點厘米的胶布上，然後贴在這些穴位上。
注重事項
贴上耳穴後應當举行按压，天天每穴按压3～5分钟，天天按压3～5次。2～3天改换一次，两耳瓜代举行。若是贴耳帖處呈現红肿必要大夫举行處置。
临床上绝大大都病人在進食前或饥饿時按压耳穴，可减轻饥饿感，调解脾胃運化功效，此法凡是作為針灸减肥的辅助療法。
6拔罐
拔罐作為一種辅助醫治法子，也能够起到疏浚經络气血、调解脏腑功效的感化。
針灸减肥的忌讳人群
針灸减肥合用于纯真性肥胖人群，因内排泄-代谢性或其他疾病、藥物而引發的继發性肥胖患者，應當起首醫治原發疾病。此外，產後某人流術後月經期未规复正常的主妇、哺乳期主妇及归并心脑血管疾病、肝肾功效衰竭、肿瘤、血液疾病等紧张疾病的肥胖患者也不合适接管針灸减肥療法。 |
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發表於 2022-9-3 14:08:43
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