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默坐悟道，實乃一種自察的修行方法，其真正之憬悟在于灵通與了然。不久前，我曾指导一名患者测驗考试默坐，同時默念“澹泊虚無”作為口诀，以助其收摄心神，到达辅助醫治的結果。這“澹泊虚無”四字，源自古老的《内經》，包含了深奥的哲學思惟。
當咱們默念“澹泊虚無”時，實際上是在举行一種心里的修炼。舌尖在口腔中的輕輕活動，和這個特定的口形，恍如成了一個神秘的鼻毛修剪器,通道，毗連着任督二脉，讓生命之氣得以通顺無阻。同時，深刻思虑這一口诀的内在，也能帮忙頸椎病,咱們更好地收摄心神，逐步感觉到那“真氣從之”的奥妙地步。
澹泊虚無，不但是一種精力状况，更是一種生命立场。在這類状况下，咱們可以或许加倍逼真地體驗生命的活動，主宰本身的生命勾當。正如孙思邈所言：“凡大治療病，必當安神定志，無欲無求，先發大慈侧隐之心……”要到达這類地抗癌食品,步，必要长時候的内涵涵養和磨砺，绝非一挥而就。
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是以，默坐悟道不但是一種修炼身心的法子，更是一種寻求真谛和伶俐的路程。在這條路上，咱們必要不竭地摸索、實践，才能逐步贯通到生命勾當的秘密，實現身心的调和與均衡。 |
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