中医减肥 点穴快速瘦腿法

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点穴减肥 快速瘦腿不是梦

坐在床上伸直双腿，或把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿双侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的处所獨立筒床墊,)起头一向敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差未几了。

若是你心急，可以多敲一些，可是贵在对峙。可以一天敲一次，也能够两次，归正有空就敲一下。

这一法子重要合适于典范的梨形，肉全堆在大腿、膝盖MM；饕餮，喜好吃甜食可是超等懒活动，跑一百米都喘息的MM；上身瘦下身胖，活动减肥怕胸变小MM；

总之就是大腿脂肪和水份比力多的人。不合适于怒火过旺、爱除口臭茶包,长痘痘的人。这类法子有助于驱除人体内的冷气，是促成胆汁排泄排毒，弥补血气的，减缓大腿的水肿或是静脉曲张。对峙十天半个月，大腿就可以瘦2-3CM，同时臀部也会面瘦。

点穴减肥注重事项

一、怒火过旺的人不合适这个法子。

二、力道不消太大：敲胆经不必要很鼎力，有痛感就行，不要敲出瘀青来。

三、晚上23点以后 不要敲，23点至1点是气血进入胆经的时辰。

四、是要两条腿同时敲，仍是先敲一条腿，再敲另外一条腿，都随意你。

五、其实不请求很准确的穴位。重点瘦腿有四个穴位，祛濕排毒茶,有的人对针灸穴位比力领会，力图到位，那很好。