Discuz! Board

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
查看: 508|回復: 0

越减越肥? 台灣中醫:误信偏方 用错方法是主因

[複製鏈接]

2322

主題

2322

帖子

7054

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
7054
發表於 2021-8-6 13:06:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
中新網3月15日電 据台灣“本日消息網”報导,如今瘦就是美的观念风行,减肥已成為全民活動,但如果選错了法子,谨慎不单會越减越肥,造成身體的包袱。按照台媒查询拜访指出,9成2的女性测验考试减肥却误信瘦身偏方,可见創建准确减重观念很首要。台灣竹善堂中醫厘清并诠释如下常见的减重不准确方法:

一、瓜果减重:瓜果的养分价值虽高,但某些瓜果含糖量高,可能致使愈吃愈肥的环境,建议将低糖分又體积大的瓜果(比方:去籽番石榴,苹果、大蕃茄)当做饥饿時的点心,弥补维生素和矿物資。以瓜果作為单一减重法的主食,可能致使养分不良的环境。

二、1天只吃1至2餐:减餐概况看起来削减很多热量的吸取,但現实對付减肥并没有帮忙,若身體养分不足,可能致使身體代谢降低。建议保持正常3餐进食,并遵照早饭吃得好、午饭8分饱、晚上吃得少的原则,才能瘦的康健。

三、不碰淀粉类:减重時代依然必捕蒼蠅神器,要偏重于平衡饮食,淀粉类的食品摄入可以削减约本来摄入的10&#8生薑生髮水,764;15%,但并不是彻底不食用。由于淀粉是供给身體能量的第一线燃料,除非摄入過多,不然不易酿成脂肪。

四、切勿等闲测验考试减肥药:每小我肥胖的成因分歧,减肥药除可能造成身體危险以外,反而可能致使體重增长。

五、催吐减肥法:吐逆時胃酸會危险食道屏東借錢,、喉咙和牙齒,让人感触全身不适,更會致使皮肤粗拙。若是养成想吐就吐的习氣,极可能會致使贪食症、厌食症,悲伤又伤身,绝不克不及冒然测验考试。

竹善堂中醫张皓凯醫師指出,很多報酬了能快速到达瘦身而测验考试不妥的减重,可能一起头體重快速降低,但常常仅是身體短暂脱水的假象,不单没法真正减去脂肪,复胖時反而让體脂肪及血脂肪节节上升,赔了身段更伤了康健。

父亲捐躯 21年后女儿从警

陸军海拔3000米高原查验练习功效

男人在江邊放生80斤蛇
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|自律神經失調專門主治論壇  

搬家, 沙發工廠, 傳感器, 當舖, 汽車借款, 音波拉皮, 增肌減脂, 素描畫室近視雷射白內障, 乾眼症治療, 新竹眼科, 台北植牙, 牙冠增長術 上唇定位 牙齦整形 邱大睿, 降三高, 增強免疫力食物, 糖尿病治療台北汽車借款, 支票借款, 背心, 團體制服, 沙發工廠治療痔瘡, 牙科美髮團隊瑪卡, 壯陽藥, 日本藤素, 支票借款, 屏東借款, 搬家公司, 台中搬家, 植牙診所, 房屋二胎, 音波拉皮, 呼吸照護, 止鼾神器, 打鼾治療, 去狐臭, 台北網頁設計, 飲水機, Tshirt, 廚房清潔, 減肥方法, 抗老保養品, 粉餅推薦, 白頭髮, 抽脂價格, 真人百家樂, 皮秒, 團體服, 呼吸照護不孕症空壓機割雙眼皮, 飄眉, 抽脂價格, 水微晶, 杏仁酸, Ellanse童顏針, LPG, 團體制服, 夾克, 背心, Polo衫, 提高視力, 減肥保健食品, 瘦身保健食品, 改善腸道, 微晶瓷美體SPA童顏針消脂針沙發, 獨立筒沙發, 邱大睿, 微創植牙, 雷射植牙, 美白牙膏, 痛風藥, 廚餘機, 改善疲勞保健食品酵素產品, 肩頸按摩器, 淡斑皂, 美白針, 咽炎治療, 淡化黑眼圈, 未上市, 未上市股票, 娛樂城, 隆乳, 瘦身, 美體, 音波拉皮, 壯陽藥物, 增大丸膠囊, 治療痛風推薦, 精油推薦, 腳臭噴霧, 養肝茶, 減肥產品, 治療濕疹, 減肥零食, 酵素瘦身產品, 生髮液, 咽炎貼, 美白祛斑霜, 男士面霜, 改善宮寒經痛頸椎枕, 吸黑頭粉刺機, 高光修容盤, 膝蓋貼, 暖宮貼, 止咳茶, 治療咳嗽藥, 養胃藥,

GMT+8, 2024-3-29 01:20 , Processed in 0.084233 second(s), 4 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表