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從中醫的角度来讲，任脉主血，督脉主氣，為人體經络主脉。疏浚經脉，虽然說不必定能酿成武林妙手，但确切可以改良體质、强筋健骨。
俗语說：“三九补一冬，来年無病痛。”廣州市中醫病院综合同德門診針灸科主治中醫師郑婕先容，冬至事後，三九天（1月9日-17日）海綿切割代工,是一年中最寒的時辰，也恰是通脉补阳、防病摄生之時，如下這些督脉灸、温針灸、火針和穴位贴無妨领會一下。
督脉灸
郑婕先容，督脉灸又称“长蛇灸”雞角刺茶,，是在督脉脊柱段施以隔物灸并使之發泡以醫治疾病的一種灸療法子。
督脉為“阳脉之海”，总督一身之阳，调理全身阳經氣血。在督脉上利用艾绒共同温經散寒的中药举行辛温大热的督灸醫治，使阳氣在體内储蓄积累而起到大补阳氣的感化。魔龍傳奇打法,
督灸的上風為将經络、腧穴、药物、艾灸的综互助用黃精茶,融為一體，充實阐扬温肾壮阳、行氣破瘀、拔毒散結、驱寒利湿、通督止痛的成果。
暑夏三伏天、冬日三九天别離是葉和軒,一年中最热、最寒之時，禀六合阴阳之氣，是“督脉灸”祛病的最好時節，可以起到冬病夏治、夏病冬治的結果。
成果
保健美容：温补阳氣，调節脾肾阳虚、氣血瘀滞、寒湿等體质，加强抵當力、抗朽迈、改良亚康健状况及宫寒、失眠、黄褐斑、斑點、痤疮等症状。
治病止痛：减缓因風寒、邪湿而至的颈、肩、腰、腿等枢纽關頭痛苦悲伤及软组织扭挫伤等而至的痛苦悲伤。可以醫治强直性脊柱炎、脊柱相干性疾病、類風湿性枢纽關頭炎、腰椎間盘凸起症、骨性枢纽關頭炎、骶骼枢纽關頭炎、老年性骨质蓬鬆症、股骨頭坏死等，尤长于醫治在現代醫學中尚未很好醫治手腕的强直性脊柱炎。
温針灸
温針灸是在毫針針刺後，在針尾加置艾柱，點燃後使其热力經由過程針身傳至體内，以防治疾病的一種法子。
“保命之法，灼艾第一。”郑婕诠释，温針灸是針刺與灸法的連系，长期刺激特定穴位，激起經氣，能补益氣血、温經通络。連系三九天這個特别的時節，選擇分歧的穴位温針可用于醫治妇科、骨科、呼吸體系疾病、胃肠疾病、慢性委靡综合症等疾病。
火針
火針相傳由古代宓羲氏所制，由《黄帝内經》“九針”中的“大針”成长而来。
它是一種将特别針具烧红，敏捷刺入穴位并敏捷退出以醫治疾病的中醫外治技法，具备“温、通、补”的成果，至關于疤痕灸的感化，但不留疤痕。
火針可醫治内、外、妇、儿、骨、五官科等多種疾病，特别在皮膚科、儿科、骨科醫治上有顯著上風。三九天養阳氣，更是集中表現中醫“简、效、便、廉”的特點。
穴位贴
穴位贴是在人體氣血不顺畅的冬月時節，将特别调配的药物贴敷于特定穴位，可以使药物延续刺激穴位，通經入络，起温經散寒、调理脏腑功效的感化，到达夏病冬治的防病養見效果。
来历 | 羊城晚报、金羊網、羊城派 |
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